Deep Relax - Yoga Programm
Nachhaltig Stress abbauen, entspannen und endlich wieder aufatmen!
Das 8 Wochen Programm für mehr Wohlbefinden
Stehst du vielleicht kurz vor dem Burnout? Hast du sehr viel Stress und kannst schlecht abschalten?
Fehlt dir geistige Klarheit und Fokus? Ist dir das Leben manchmal, viel zu viel?
Fällt es dir schwer, dir Zeit für dich zu nehmen?
Dann ist das DEEP RELAX Programm, genau das richtige für dich!
Geistige Unruhe und das Gefühl der Überforderung, sind häufige Anzeichen für einen zu hohen Stresspegel.
Sobald wir glauben, wir müssten alles alleine meistern, obwohl wir nicht mehr können, liegt ein destruktives Verhalten vor.
Wir fühlen uns gestresst, ausgelaugt, gereizt, müde, erschöpft oder kraftlos.
Dieses destruktiver Verhalten, kann daher rühren, dass wir als Individuum verlernt haben, auf uns zu achte, weil es "die Zeit" nicht zulässt. Um jedoch aus diesem Hamsterrad wieder herauszufinden, benötigen wir unverhandelbare Routinen und eine Planung, die eine "Zeit für mich" beinhaltet.
Die Verbindung zu dir aufbauen und stärken!
Sobald wir die magische Verbindung zu uns selbst wieder spüren, entwickeln wir die Fähigkeiten der inneren Ruhe, Gelassenheit, Gleichgewicht und Entspannung kinderleicht zurück. Yoga-Techniken
besitzen nämlich die Kraft, unseren Zustand zu neutralisieren und ins positive zu verändern. Mag es noch so unmöglich klingen, können 10 Atemzüge
dafür sorgen, dass wir uns wohler fühlen und endlich wieder entspannen können.
Energetische und psychische Zusammenhänge erkennen und verstehen
Was hat ausgelaugter Zustand, mit dem Wunsch anderen gefallen zu wollen zu tun?
Was hat nicht-entspannen können mit nicht-entspannen wollen zu tun?
Alles ist Energie - und du wirst lernen, wie deine Energie und deine Psyche zusammenhängen.
Auf Basis der traditionell chinesischen Lehre, erhältst du einen Einblick in die psychische Energiearbeit!
Inhalte Deep Relax Programm
Hier findest du alle ausführlichen Infos zum
Gruppenunterricht Programm