Relax Coaching

Was ist ein Coaching?

Mit einem Coaching soll deine unerschütterliche Freude zum Leben vollständig geweckt werden. Sie ist eine Beratungsmethode, die dich dabei unterstützt, Lösungsansätze zur Überwindung deiner aktuellen Konflikte zu erarbeiten, um wieder vollständig aufzublühen. In unseren strukturierten 4-Augen-Gesprächen, wirst du mit gezielten Fragen von mir in die Selbstreflexion geführt und von dort aus in die Resilienz.

Mit Resilienz ist die mentale Widerstandsfähigkeit gemeint, mit der du den Herausforderungen des Lebens begegnest. Die Gespräche zwischen dir und mir zielen darauf ab, die Ursache deines inneren Konflikts aufzudecken, die damit verbundenen negativen Verhaltensmuster zu analysieren und neue lebenswertere Ansätze zu implementieren.

Je nach Umfang deiner Coaching Reise bei mir, erhältst du unterstützende Workbooks und Lehrvideos mit lebenslangem Zugriff für zu Hause.

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Wann macht Coaching Sinn?

Es gibt Anzeichen im Leben, die darauf hindeuten, dass ein Coaching durchaus Sinn macht: 

• Du bist oft nervös, gereizt und hast kleine Ticks wie Nägelkauen?
• Nach Außen sieht dein Leben perfekt aus, doch du hängst immer in negativen Gedankenspiralen und bist unglücklich?
• Es gibt toxischen Stress in Beruf, Beziehung, Finanzen, Gesundheit oder deiner Persönlichkeitsentwicklung?
• Du zweifelst oft an dir und traust dich nicht deine Meinung zu sagen?
• Du fühlst dich oft verunsichert und gibst sehr schnell nach?
• Du glaubst daran nicht gut genug zu sein und dir fällt es schwer, ein glückliches Leben zu leben?
• Immer wieder dreht sich in deinem Kopf alles im Kreis und es fällt dir schwer dort auszusteigen?
• Du hast Träume / Ziele die sich nicht verwirklichen lassen?

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Danach sehnst du dich?

• Entspann, Erfüllt & glücklich durchs Leben zu gehen!
• Wieder Ordnung in deinen Kopf und dein Leben bringen!
• Deiner Herzensstimme folgen zu können!
• Selbstbestimmt und frei zu sein!
• Zu dir selbst stehen und deine Meinung sagen können!
• Dir dein Leben so gestalten wie du es möchtest, ohne Abhängigkeiten!
• Lachen, leben und das Leben wieder genießen können!
• Mehr Selbstsicherheit und Selbstvertrauen besitzen!
• Nach einem wundervolle und liebevollem Umfeld!
• Beziehungen auf Augenhöhe
• Dich selbst vollständig entfalten und deine Fähigkeiten ausleben.

Dann melde dich für ein kostenloses 30 Minuten Telefonat mit Anastasia!

Coaching Programm

Ein ganzheitliches Coaching mit mir besteht aus einem etabliert Plan!

Neben unseren Einzelgesprächen, bekommst du einen Seelenplan an die Hand der aus Lehrvideos & Workbooks besteht.

Du wirst dich außerhalb unserer Gespräch-Sessions weiter mit dir selbst beschäftigen, um einen nachhaltigen Prozess des Aufblühens auszulösen. Die Dauer unserer Zusammenarbeit hängt davon ab, wie tief du in die Materie eintauchen möchtest. 

Meine Programme:

• Life Vision  - Einzel Sitzungen
• Relax your Mind -  3 Monate
• Relax your Emotions & Body  -  6 Monate 
• Relax your Life - 12 Monate

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Hi, ich bin Anastasia!

Elevation Coach (zert.), Yoga-Lehrerin und Expertin für Entspannung.

Früher steckte ich selbst noch sehr stark in den Abwärtsspiralen des Lebens fest. Konnte nicht nach Hilfe fragen und ignorierte meine körperlichen Symptome. 3 Burnouts und eine Pandemie später, begab ich mich dann endlich auf die innere Reise zurück zu meiner Seele und meinem Herzen. 

Jetzt leite ich mein eigenes Yoga Studio und begleite seit Jahren Menschen dabei sich selbst zu verwirklichen und ihre Lebenslust wieder zu entfachen. Außerdem leite ich Retreats und halte Selbstfindungsvorträge, um darauf Aufmerksam zu machen, dass ein entspanntes und glückliches Leben unser Geburtsrecht ist.

In meinen Coachings geht es ganzheitlich zu. Sowohl deine Psyche, dein Energiesystem als auch dein Körper werden mit einbezogen, damit dein System vollständig stabilisiert wird.

Hier findest du mehr über mich!